カルナ(CARNA)のブログ
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投稿日：2024-05-12 08:58:50.0
- 【自律神経と姿勢】自律神経が乱れると猫背になる？
- ５月は季節の変わり目で自律神経が乱れやすい時期です。
そんな自律神経が乱れると【猫背が悪化する】って知ってました？
自律神経とは【交感神経】と【副交感神経】の事ですが、
〇交感神経が優位に働くと猫背になります。
何故なら、
交感神経は＜闘争と逃走＞と言われる神経で、
周りの危険から身を守るために
ボクシングのファイティングポーズのような姿勢
つまり、猫背のようなかがむ姿勢を誘発します。さらに、猫背になると呼吸が浅くなり、
副交感神経に切り替わらなくなり、余計自律神経が乱れます。
日々のストレス⇒交感神経優位⇒呼吸浅くなる⇒更に交感神経優位⇒ストレス増加
の悪循環に陥りますね。
お仕事の疲れや、不良姿勢は放置せずしっかりメンテナンスして
毎日元気に過ごしましょう。
どうやって改善したらいいか分からない方は近くの専門家に聞くようにしましょう。当店では、頭痛・肩こりや不良姿勢の悩みを
整体とパーソナルトレーニングで根本的に解消できる明石唯一のお店です。
改善したいと思われる方は、是非お立ち寄りください。
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CARNA 【頭痛・肩こり】理学療法士による整体×パーソナルジム
兵庫県明石市大久保町大久保町502-22
JR大久保駅徒歩12分/駐車場有/送迎あり（要相談）
営業：９時～２３時（最終受付９時半）
定休日：なし
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