光明健康倶楽部のブログ
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投稿日：2022-09-08 12:14:29.0
- 秋バテに注意！！
- こんにちは！
光明健康くらぶのAYAKAです！
少し暑さが落ち着き、朝晩は過ごしやすくなってきましたね★
しかし、まだまだ日中は暑い日も多いですよね.。
今の季節に多いのが 秋バテ です！
寒暖差や気圧の変化による、頭痛や倦怠感などの体調不良のことをいいます。
姿勢不良で血流が悪くなってしまうことが原因とも言われています。
改善方法のひとつとして、運動やストレッチがあげられます！
全身の筋肉を動かしたり、ほぐすことにより血流が改善されます！
光明健康くらぶでは、上記のようなお身体のお悩みがある方の
体操やトレーニングも行っております！
是非、お気軽にお問合せください(^^)/
お待ちしております！
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