がじゅまる整体院のブログ
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投稿日：2023-05-17 15:27:21.0
- スマホ首にお悩みの方
- 皆さんは一日どれくらいスマホを操作していますか？
意識していなくても、長時間スマホをみてしまいますよね。
スマホ首でお悩みの患者様が現在増えています。
「スマホ首」とは、長時間スマートフォンなどのモバイル端末を使っていることによって首に負担がかかり、痛みや不快感が生じることを指します。スマホを見る際に首を前かがみにし、首の筋肉が長時間緊張したままになることが原因とされています。スマホ首を防止するためには、スマートフォンを使う際に正しい姿勢を保つことが大切です。例えば、目線を下げずにスマートフォンを見るためには、スマートフォンを持ち上げる、または専用のスタンドを使うなどの方法があります。また、スマートフォンを使う時間を減らしたり、定期的にストレッチや運動を行うことも有効です。
首が凝り固まってしまってお困りの方は当院にぜひお越しください。
〒356-0004
埼玉県ふじみ野市上福岡1-5-17-１F
TEL049-265-8911
診療時間
AM9:00~12:30
PM15:00~20:00
定休日：月曜日 日曜午後・祝日午後
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投稿者
【受付】 畑
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