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がじゅまる整体院

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  • 埼玉県ふじみ野市上福岡1-5-17 第2ロイヤルマンション1F
  • 上福岡駅東口徒歩2分 駐車場完備、(院の前1台 提携パーキング10台!)

がじゅまる整体院のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2023-12-15 09:51:06.0
猫背ストレッチ
猫背ストレッチ_20231215_1
猫背改善自宅で出来るセルフトレーニングをご紹介します!
1. 床にうつ伏せになり手のひらと肘を立て上半身を浮かします
2. つま先を立てて身体を一直線にします
3. 視線は斜め前を向きます
4. 3の姿勢を10~20秒キープします

慣れてきたら片足を浮かせてみましょう!

当院では猫背矯正はもちろん自宅でのセルフケアもご指導させていただいておりますので
ご気軽にご相談ください。



〒356-0004
埼玉県ふじみ野市上福岡1-5-17-1F
TEL049-265-8911 
診療時間
AM9:00~12:30
PM15:00~20:00
定休日水曜日

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がじゅまる整体院 古谷 浩平
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施術者
古谷 浩平フルヤ コウヘイ
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がじゅまる整体院 古谷 浩平

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がじゅまる整体院のブログ(猫背ストレッチ)/ホットペッパービューティー

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