おすすめメニューのブログ7ページ目｜レスピレ(respirer)

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レスピレ(respirer)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

114件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-01-16 18:43:42.0

投稿者：

斉藤みき

血行促進！美肌になろう！

お肌にとって血の巡りを良くすることはとても大切です。お手入れが大変！という方でも食事から気をつけてみませんか？？ニラ、玉ねぎ、チンゲンサイほうれん草、青魚、ナッツは美肌に…続きを見る
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投稿日：

2023-01-11 12:49:43.0

投稿者：

斉藤みき

乾燥が気になりますか？

いろーんなことをやっているけど乾燥肌でなやんでる、、そんな方はいませんか？それは、そもそもの水と血が足りないかもしれません。原因は胃腸の弱り。胃腸に負担をかける食事、スト…続きを見る
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投稿日：

2023-01-09 10:39:25.0

投稿者：

斉藤みき

目の疲れ

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い申し上げます。年明けからたくさんのご来院ありがとうございます！！最近サロンでは眼精疲労や肩こりでお悩みの方が増えてきて…続きを見る
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投稿日：

2022-12-21 15:02:24.0

投稿者：

斉藤みき

12月限定クーポンやっています！！

こんにちは！今年も残り10日となりました。早いですね（ ; ; ）急に冬らしくなってきて、体調不良の方が増えています、、まだ大丈夫！とは言わず、しっかり内側からも温めていきまし…続きを見る
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投稿日：

2022-12-19 15:53:02.0

投稿者：

斉藤みき

季節にあった食事を♪

皆さんは食事の色など気にしたことはありますか？東洋医学で考えると冬は『黒』生命力を補い、腎、骨、脳、婦人科系、耳、髪の毛が良くなると言われています、そこでオススメなのは海…続きを見る
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投稿日：

2022-12-13 14:43:15.0

投稿者：

斉藤みき

筋肉の緊張とストレス

現代人が生活していく上で、ストレスは避けて通れないものです。このストレスが、肩こりや腰痛の大きな要因となります。ストレス反応と筋肉の緊張には、自律神経が関係しています。交…続きを見る
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投稿日：

2022-12-09 12:42:46.0

投稿者：

斉藤みき

間違った姿勢や歯の噛み合わせ、目の疲れにも要注意

肩こりや腰痛を効果的に予防するためには、まずそのメカニズムを理解し、改善に取り組むことが大切です。症状の主な原因は、運動不足と姿勢の悪さだと考えられています。長時間同じ姿…続きを見る
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投稿日：

2022-11-28 13:22:55.0

投稿者：

斉藤みき

肩こりや腰痛の原因を徹底追求

筋肉の緊張が諸悪の根源！？人は立っているだけでも、首や肩、腰の周辺に体に負担がかかっています。人間の頭の重さは体重の10～15％、腕の重さは5％を占めると言われています。仮に…続きを見る
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投稿日：

2022-11-18 12:30:03.0

投稿者：

斉藤みき

生理のリズム

みなさんは生理痛や生理不順でお悩みではないですか？生理痛が苦しく悩んでいる方が血液検査を行うとタンパク質と鉄が不足している場合が多くあります。タンパク質は女性ホルモンの材…続きを見る
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投稿日：

2022-11-02 16:46:45.0

投稿者：

斉藤みき

11月になりました。

こんにちは。今年もあと２ヶ月となりましたね。みなさんはいかがお過ごしでしょうか？気候の変化も激しく朝晩は冷え込む日もあります。そんな時こそ朝の一杯は白湯にしてみてください…続きを見る