頭が凝っているとどうなるの？：2022年10月23日｜レスピレ(respirer)のブログ

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投稿日：2022-10-23 11:56:16.0

頭が凝っているとどうなるの？: 頭がこっている時は、肩こり、首こり、顔のたるみ、さまざまな症状が出ます。
美容・健康、どちらにも悪いことなので、しっかりと日々の生活の中で予防していくほかありません。

・身体の不調

頭の筋肉は、首、肩の筋肉にもつながっているため、
頭以外の部分にも疲れやこりを感じるようになります。
パソコンやスマホの操作が多い人は目も疲れやすくなっているので、
疲れを解消する目薬なども使ってみると良いでしょう。

また、ストレッチも有効です。

とくに首と頭をつなぐ後頭下筋群は、目の酷使に弱い筋肉ですので、
しっかりマッサージをしていきましょう！

・たるみ、シワなどの顔の不調

＜顔のたるみ、くすみ、シワ＞
側頭筋は、頭だけではなく、顔にもつながっている筋肉です。
この側頭筋がこると、顔の筋肉が弱まり、
上に引き上げる力が少なくなっていきます。

重力に逆らい切れなくなるため、ほうれい線ができやすい、
目元のシワができやすい、二重あごになるなどの美容面でのダメージも大きいです。

目元やフェイスラインが重くなると顔の輪郭もスッキリしないため、
顔が大きく見えてしまいます。
またそれと同時に、血流が悪くなることで顔色が悪くなり、
くすみも気になり始めます。

お肌を気にする女性は多いですが、頭のコリを気にしている方は、まだまだ少ないです。
しっかりと毎日ストレッチして、美容面でも若々しい身体をキープしていきましょう。

＜白髪やハリのない髪の毛＞
頭皮がカチコチに固まると、髪の毛に必要な栄養素や酸素が運ばれにくくなるため、白髪になりやすくなります。
また、髪の毛自体のハリもなくなるので、
老けてみえやすくなってしまいます。
頭皮環境を改善するだけでも若々しい見た目をキープできますので、
頭皮のマッサージを習慣化していくと良いでしょう。
しっかり頭のコリを解消すれば、髪質そのものも向上して綺麗な”天使の輪”を描けるようになります。

家でできることはやってみてくださいね！

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