鍼灸師がつくった美容整体サロン respirer 【レスピレ】
シンキュウシガツクッタビヨウセイタイサロン レスピレ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都港区麻布十番3丁目5-13 麻布HAUS 7F 701
- 麻布十番駅1番出口徒歩3分、赤羽橋駅徒歩10分、白金高輪駅15分
レスピレ(respirer)のブログ
- 睡眠不足によるデメリット4選
睡眠不足が続くと体に様々な影響があります。
睡眠時間が足りていない人はぜひ見てくださいね
1.自律神経の乱れ
夜寝るとき、自律神経はリラックスしています。
睡眠時間が少ないとリラックスする時間が短くなります。
そうすると体のスイッチがONの状態が長くなるので疲れや体の緊張が続いてしまいます。
2.血液の質の低下
内臓は私たちが寝ているときに活発になります。
睡眠時間が短いと、内臓の働く時間も短くなってしまいます。
その結果、血液の質が悪くなります。
3.慢性的な痛みを感じやすくなる
睡眠不足だと痛みを感じやすくなるので肩こりや腰痛なども起こりやすいです。
また、血流も悪くなるので回復も遅くなってしまいます。
睡眠をとることは神経にも筋肉にもプラスです。
4.ストレスが増える
睡眠時間が少なくなると脳の機能が低下します。
ストレスへの耐性が低下するのでストレスがたまりやすくなります。
まとめ
睡眠不足のデメリット
自律神経の乱れ
血液の質の低下
慢性的な痛みを感じやすくなる
ストレスが増える
睡眠は健康には欠かせません。
自分が睡眠不足だと感じる人はまずしっかり睡眠をとりましょう。
新 規 |
¥8,800
★相談して決めたい方へ★60分 ¥13200→
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-06-01
-
●2024-05-28
-
●2024-05-24
-
●2024-05-19
-
●2024-05-16
- 2024年6月分(1)
- 2024年5月分(6)
- 2024年4月分(7)
- 2024年3月分(9)
- 2024年2月分(8)
- 2024年1月分(7)
- 2023年12月分(6)
- 2023年11月分(1)
- 2023年10月分(5)
- 2023年9月分(2)
- 2023年8月分(1)
- 2023年7月分(2)
- 2023年6月分(1)
- 2023年5月分(3)
- 2023年4月分(3)
- 2023年3月分(11)
- 2023年2月分(11)
- 2023年1月分(7)
- 2022年12月分(7)
- 2022年11月分(11)
- 2022年10月分(21)
- 2022年9月分(17)
- 2022年8月分(11)
- 2022年7月分(9)
- 2022年6月分(6)
- 2022年5月分(13)
- 2022年4月分(2)
- 2022年3月分(2)
- 2022年2月分(0)
もっと見る
レスピレ(respirer)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
人気No1【肩こり/腰痛/頭痛/姿勢改善】美容整体90分★ヘッド付 ¥19800→ ¥13,200
|
新 規 |
人気No2【肩こり/腰痛/頭痛】まずはお試し!美容整体60分★ヘッド付 ¥13200→ ¥8,800
|
新 規 |
【1日2名限定】平日9時~11時30分 整体60分 ¥13200→ ¥4,400
|
新 規 |
【小顔/不眠/こり痛み】美容整体+小顔+自律神経コース90分 ¥19800→ ¥13,200
|
新 規 |
【お腹の不調/不眠/冷え】美容整体+腸もみ+自律神経コース90分 ¥19800→ ¥13,200
|
新 規 |
【胃腸の不調/むくみ/不眠】腸もみ+小顔矯正+自律神経コース90分 ¥19800→ ¥13,200
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。