【肩こり/首こり/頭痛】肩首の悩み・自律神経ケア専門 カイロプラクティック健寿
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カイロプラクティック健寿のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-30 00:13:48.0
- その頭痛、心のSOSサインかも？２
ストレスで筋肉がガチガチになるのは、まだ「こり」の段階です。
では、なぜそれがつらい「痛み」にまで変わってしまうのでしょうか。
その背景には、血行の悪さによって生まれる「老廃物」と、脳の「痛みの感じ方」という、２つの大切なポイントが関係しています。
1. 筋肉に溜まる「老廃物」が痛みのサインに
筋肉の緊張がずーっと続くと、血管が圧迫されて血の流れが悪くなります。
すると、筋肉の中に発生した「疲労物質（老廃物）」がうまく流れずに溜まってしまいます。
そして、この溜まった老廃物が周りの神経をじわじわと刺激し始めるのです。
これが、頭を締め付けられるような、あの重苦しい「緊張型頭痛」が起こる直接的な仕組みです。
2. ストレスが脳を「痛みを感じやすい状態」に
さらに、ストレスは脳が持っている「痛みを調整する機能」にも影響を与えます。
ストレスが続くと、脳は痛みに対してとても敏感な状態になってしまいます。
例えるなら、普段は気にならない小さな物音も、神経が張り詰めていると大きく聞こえてしまうようなものです。
そのため、本来なら気にもならないほどのわずかな刺激でも、脳が「とても強い痛み」として感じ取ってしまうのです。
つまり、ストレスによる頭痛は、老廃物による体からの刺激と、脳が痛みを感じやすくなる心の問題という、二つの側面から成り立っているのです。
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