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【肩こり/首こり/頭痛】肩首の悩み・自律神経ケア専門 カイロプラクティック健寿

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カイロプラクティック健寿のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-11-19 20:28:33.0
痛みの正体は「警報の鳴りすぎ」?1
痛みの正体は「警報の鳴りすぎ」?1_20251119_1

長引く不調で医療機関にかかった際、「ストレスが原因でしょう」と言われ、釈然としない気持ちになった経験をお持ちの方は少なくないのではないでしょうか。

なぜ、精神的な状態が身体的な「痛み」にまで発展するのか。
そのメカニズムを理解しないままでは、根本的な解決には繋がりません。
今回はその鍵を握る「自律神経」の仕組みについて、少し詳しくお話ししたいと思います。

私たちの体には、活動を促す「アクセル(交感神経)」と、体を休ませる「ブレーキ(副交感神経)」が備わっており、この二つがバランスを取りながら生命活動を維持しています。
しかし、痛みという「警報」が鳴ると、体は危険から身を守るため、アクセルを強く踏み込んで臨戦態勢に入るのです。

問題は、このアクセルが踏みっぱなしになること。交感神経が優位な状態が続くと、血管は収縮して全身の血流が悪化し、神経そのものが痛みに過敏になります。
これが、さらなる痛みを誘発・増強させる悪循環の正体なのです。

実は、脳の中で痛みを処理する領域と、自律神経をコントロールする領域は非常に近接しています。
そのため、「痛みがアクセルを踏ませる」と同時に、「アクセルの踏みすぎが痛みを増幅させる」という、双方向の密接な関係が成り立っているわけです。

だからこそ、今ある痛みだけを抑えようとするのではなく、その背景にある自律神経、つまり「アクセルとブレーキのバランス」そのものに目を向けることが極めて重要です。
ご自身の体の仕組みを正しく理解すること。それが、回復への最も確かな第一歩となるのです。

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