美意識 理想の自分 本厚木店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-12-23 12:24:23.0
- 体大きくする食材！
- おはようございます！
プライベートジム理想の自分本厚木店です♪今日はバルクアップに最適な食材を３選ご紹介いたします！
１．白米
炭水化物の王様だけあって、バルクアップに最適です。
GI値は少し高いですが、その分体への吸収がはやいです！
２．お餅
お餅は、水分が少なく1個あたりが小さいので沢山食べられます。
白米よりも多少おおくタンパク質も含まれています！
３．パスタ
パスタは炭水化物はもちろんタンパク質も豊富に含まれています。
効率よくタンパク質も取りたい方はオススメです！
炭水化物は、食べ過ぎると太ってしまいますが
しっかりと制限して食べていただくと最高なものが多いので気を付けて食べましょう♪
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≪店舗≫
〒243-0014
神奈川県厚木市旭町１丁目２７－５ ＭＳビル 2F
◆ご予約・お問い合わせ→ 046-281-8890
◆HP→https://risonojibun.jp/honatsugi/
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投稿者
理想の自分 本厚木店
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