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美意識 理想の自分 本厚木店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-12 10:18:11.0
- カフェインの力！
- おはようございます！
プライベートジム理想の自分本厚木店です♪今日はカフェインの効果についてご紹介いたします！
１．脂肪燃焼効果
運動30分前ににカフェインを摂取すると交感神経が活性化され、
脂肪がエネルギーに変換されやすくなります！
２．興奮作用・覚醒作用
カフェインには、脳を刺激して興奮・覚醒させる作用があります。
トレーニングや勉強のモチベーションもUPします！
３．疲労の蓄積を防ぐ
結論から言いますと疲れを感じにくくしたり、
トレーニングなどで最後まで集中力を維持したまま追い込むことができます！
良い効果が多いカフェインですが、摂取量に注意しましょう！
安全に摂取できる上限は、４００ｍｇと言われています。
自分の体のカフェイン耐性とも相談しつつ、様子をみて効果のある
量を見つけましょう♪
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≪店舗≫
〒243-0014
神奈川県厚木市旭町１丁目２７－５ ＭＳビル 2F
◆ご予約・お問い合わせ→ 046-281-8890
◆HP→https://risonojibun.jp/honatsugi/
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投稿者
理想の自分 本厚木店
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