ナオルセイタイシジョウカラスマイン
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ナオル整体 四条烏丸院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-24 10:37:28.0
- 放っておくと損をする？骨盤矯正が大切な本当の理由
- 「骨盤がゆがんでいる気がする…」「姿勢が悪くて腰が重い…」
そんな悩みを持ちながらも、実際に“骨盤矯正がなぜ必要なのか”をしっかり理解している方は意外と少ないんです。でも、骨盤は身体のど真ん中にある“土台”なので、ここが傾くと全身に影響が広がってしまいます。たとえば、骨盤が前に倒れすぎると反り腰になり腰痛が起きやすくなるし、後ろに倒れると背中が丸まり肩こり・猫背につながることもあります。骨盤のゆがみは腰だけでなく肩・首・股関節・膝の負担まで左右するため、「なんとなく不調が続く…」という状態を生みやすいんです。
NAORU整体では、AI姿勢分析を使って骨盤がどの方向に傾いているのか、左右差があるのか、どの筋肉に負担がかかっているのかを細かくチェックします。目で見て確認できるので「自分の体がどうなっているのか」が理解でき、改善すべきポイントがはっきりします。
施術は、骨盤だけを無理に動かすのではなく、骨盤を支える筋肉――お腹・お尻・太もも・腰まわり――が働きやすい状態をつくることを重視。土台が整うと全身の動きが安定し、腰の重さがラクになったり、姿勢がスッと整って見える方も多いです。「体が軽くなった！」という変化を感じやすいのは、この土台が整うからなんです。
１、【骨盤まわりにおすすめのセルフケア】
椅子に浅めに座り、片膝を胸に軽く引き寄せます。10～15秒キープして左右交互に。骨盤まわりの筋肉がゆるみやすく、腰や股関節の重だるさが軽くなるケアです。
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NAORU整体 四条烏丸院
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NAORU
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