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アピアランスビューティー 浦和店のブログ
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投稿日：2022-09-08 15:33:43.0
- あなたの慢性疲労は内臓疲労かもしれない・・？！
- こんにちは!(^^)!
疫病神のごとく、あなたがずっと抱えているその疲労感は筋肉の問題ではなく、内臓からきているかもしれません！
朝晩はだいぶ過ごしやすくなりましたが、まだとたんに暑さが戻ってくる日もありますね。
季節の変わり目だから・・なんて見て見ぬふりをせず、自分の身体と向き合ってみて下さい。
慢性疲労・便秘・下痢・食欲不振・不眠・耳鳴り・めまい・疲れ目・首肩凝り・腰痛・ひざ痛・股関節痛 etc...
あなたはどれに当てはまりますか？
じつはどれに当てはまっても、「肝臓」が影響している可能性があります。
あわせて身体の右半身に疲れが出やすい、右肩が上がりにくい方はぜひ、肝臓を労わりましょう。
姿勢の悪さや、甘いもの、アルコール過度の摂取、高血圧の方は肝臓が疲れやすいので気を付けましょう。
A/栄養を必要なエネルギーに変える代謝機能
B/解毒
C/脳に必要なエネルギーを貯蔵
D/血中コレステロールを調整、脂質の消化吸収を助ける胆汁の生成
この４つの働きが肝臓にはありますが、どれも大切な役割を果たします。
食生活を見直すことはもちろん大前提ですが、もし右側肋骨の下部分を触ってみて
硬い、痛いと感じたら、そっと手を当ててじんわり温かみを感じてみて下さい。
しばらく当てていると肝臓がきゅるきゅる動くことがあります！
血流が良くなっている証拠で、これはれっきとした治療法「手当て」です。
自分で自分の身体を労わるのに、手は必要不可欠です！
寝る前に仰向けでお腹を触ってみて、もし硬くなっていたり、痛い場所は「手当て」で
温めてください!(^^)!
季節の変わり目だからこそ、元気に毎日過ごしましょう☆
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