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アピアランスビューティー 浦和店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-15 12:51:16.0
- ハロウィンダイエット★
こんにちは！
Appearance Beauty浦和店です(^O^)／
暑い夏も過ぎ去り、気づけばもう10月ですね！
気温もだいぶ下がってきましたが、皆様いかがお過ごしですか？
体調は崩していませんか？
10月と言えばハロウィンですね(^^♪
ハロウィンのシンボルでもある「ジャック・オー・ランタン」
もともとはカブでつくられていたものなのだそうです(`・ω・´)
ハロウィンがアメリカに伝わってからカボチャになったのだとか…
ジャック・オー・ランタンに使われているカボチャ！
ホクホク美味しいですが、
実はダイエットにも良いとされています＼(^o^)／
カボチャには必須ミネラルの一種である「カリウム」が豊富に含まれています！！
塩分の摂りすぎでむくんでしまっている時には
カボチャが効果的です☆
さらにビタミンや食物繊維も豊富に含まれているため、
肌荒れや便秘にも効果的です☆
ただ、美味しいからと言って食べすぎや煮物にする際の糖分・塩分量には気を付けて下さい((+_+))
是非、ハロウィンパーティーでカボチャを飾るだけでなく
美味しくいただいて、むくみの解消、お肌をツヤツヤにしましょう(^^♪
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