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アピアランスビューティー 浦和店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-28 16:24:52.0
- 夏の入浴も怠らず！
- こんにちは(^O^)／
毎日とっっっても暑いですが、みなさんは湯船にちゃんと浸かっていますか？
私はシャワーで済ませてしまう事が多かったですが、疲れが抜けにくく感じて、ここ数日はちゃんと湯船に浸かるようにしました。
やはり湯船にしっかり浸かってじっくり汗をかくと、次の日の体の軽さや、目覚めが違いますね。
改めて実感しました。
真夏だからこそ冷えやすい環境が整っているので、体は芯から冷えてしまううんですね。
そこで今日は夏の入浴のいいことを紹介します！
・ 温熱作用
体温が上がり毛細血管が広がって血行が良くなる
・ 水圧作用
適度な水圧で手足に溜まった血液が押し戻されて血液やリンパの流れが良くなる
上記のような作用により、湯船でしっかり汗をかく習慣をつけることは身体の体温調節機能を働きやすくすることに繋がりますので、熱中症の予防にもなります。
よりリラックス効果を感じたい方は。。。
私も愛用している、エプソムソルトをすごく！おススメします(#^^#)
香りもたくさんあり、とても癒されます。
そしてなにより他の入浴剤よりも汗をかきやすい！
湯船浸かるようにしてからエプソムソルトも使い始めましたが、身体が芯から温まるのに
のぼせることもなく、ポカポカ心地よくてぐっすり寝る事ができました。
夏の入浴（+エプソムソルト）はかなりおススメです。
夏バテかも・・疲れが抜けない・・なんて方は、まずは手軽にできる入浴を試してみてはいかがでしょうか(*^^)v
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