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アピアランスビューティー 浦和店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-17 14:39:01.0
- 目の疲れも姿勢から
- こんにちは(*^^*)
みなさんは目の疲れをどれくらい感じますか？
PC作業の方はもう慢性化していて感じない！なんて方もいらっしゃいますが、
日常的に目は使っているし、スマホもいじってしまいますよね。。
もう年齢問わず、そして職業問わず目はとっても疲れています。
自覚がある方も無い方も、目は普段から労わってあげましょう！
簡単にできるケア方法・・
☆電子レンジで濡らしたタオルをチン！
即席ホットタオルで目を温める
☆湯船に浸かりながらタオルで目元をかるく抑えて蒸気でアイマスク！
☆逆に冷やす！
缶コーヒー買ったときや、氷嚢、袋に氷入れて目元を冷やす
簡単なケアも大事ですが、そもそも目を疲れにくくするために、
姿勢を意識しましょう！
なぜかというと・・
目の神経が後頭部を通るためです。
姿勢が悪くなると首が前に出ます。そして後頭部が詰まり神経を圧迫させて
血流が悪くなり、目に栄養と酸素がいかなくなるからです。
目に酸素と栄養が足りなくなると白目がかすむので、見栄え的にも大事なんです！
首こり、肩こりだけでなく、目のためにも姿勢は気を付けて下さい(*^^)
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