やせる専門店 PERFECT BODY PREMIUM 池袋東口店【パーフェクトボディプレミアム】
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パーフェクトボディプレミアム 池袋東口店(PERFECT BODY PREMIUM)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-21 19:16:54.0
- お水
- こんにちはっ
皆さまお水は日常的に飲めていますか？
お水をたくさん飲むメリットはいっぱいあるんですっ
アンチエイジング、血流改善、便秘改善、代謝アップ、リラックス効果
などなど。お身体の中を綺麗にしてくれるだけじゃなく、アンチエイジング効果もあるので同時にお肌も綺麗にしてくれます
痩せやすい体質をつくるにはお水はとっても必要です。
１日2リットルが理想ではありますが、一気に飲む量を増やすのはなかなか難しいですよね。
私も元々はお水が苦手だったので飲む量を増やすために行った工夫をご紹介いたします
1フレーバーをつける
無味だから苦手という方、少なくはないんじゃないでしょうか
レモンやリンゴ酢などで味をつけるだけで一気に飲みやすくなります
一緒にビタミンもとれるのでとてもおすすめ
2マイボトルを持つ
個人的にいちばん効果のあった方法です
最近のマイボトルはカラフルなおしゃれなものがたくさんで、持っているだけでも気分が上がりますよ
ボトルにメモリが入っている物だと、どれくらい飲めているのか目に見えてわかるのでおすすめです
3ストローでのむ
当サロンのスタッフもこれで飲む量が増えたという者が多いです
手軽にはじめられる点と、女性だとリップが落ちてしまうストレスも無くなるのでおすすめです
いかがでしたか
これならできるかもというものがあれば是非ご参考にしていただけたら嬉しいです
投稿者
スタッフ
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