2023年1月のブログ｜パーフェクトボディプレミアム池袋東口店(PERFECT BODY PREMIUM)

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パーフェクトボディプレミアム池袋東口店(PERFECT BODY PREMIUM)のブログ

2023年1月のブログ一覧

17件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-01-31 12:08:23.0

投稿者：

スタッフ

内臓の位置を戻すと良い？

内臓の位置が下がると、下腹部に内臓が集中し、お腹がポッコリと出ます。内臓の位置を戻すと、ポッコリお腹が凹んで理想のスタイルに近づけるでしょう。また、内臓の働きが活発化す…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-29 18:12:13.0

投稿者：

スタッフ

冬になると太る？？

寒い冬は外出もおっくうになり、動かない時間が長くなりがちです。運動不足になると代謝が落ちて太るだけでなく、身体の血流が滞りやすくなります。血流が滞ると身体の中の水分の移動…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-27 16:03:53.0

投稿者：

スタッフ

1月もあと僅か！

バレンタインが近づいてきましたが、皆様糖質についてご存じでしょうか？糖質の摂取量を少なくすることを糖質制限といいます。糖質制限を継続すると、体重が多めの人にはダイエット効…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-26 13:37:10.0

投稿者：

スタッフ

白湯でダイエット♪

適切な量の水を摂取することは健康はもちろん、ダイエットにも効果的です。しかし、水の温度が冷たすぎると体内の温度を下げてしまい代謝が悪くなり、かえって逆効果になる恐れがあり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-25 17:25:10.0

投稿者：

スタッフ

冷え性と肥満

こんにちは♪パーフェクトボディプレミアム池袋東口店です☆今回は、冷え性と肥満の関連性、冷え性の改善についてお伝えします(^^)私達の体温は1度下がると基礎代謝が約12％低下。女…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-23 11:16:11.0

投稿者：

スタッフ

半身浴とむくみ

半身浴はむくみのケアに効果的だと言われています。そして、むくみとセルライトは切っても切り離せない関係。むくみは血行不良や代謝の低下によって生じるもので、むくんだ状態が続く…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-22 18:46:54.0

投稿者：

スタッフ

停滞期

そもそも停滞の原因は、体のホメオスタシスという機能。体内の状態を、一定に保とうとする力です。安静時の体温、血圧、心拍数などは、意識して整えなくても、勝手に上下しませんよね…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-20 11:16:20.0

投稿者：

スタッフ

冬は美味しい物が多いですよね

辛い食べ物や、あったかい料理、他にもありますが、かわりに汗をかく機会が減ってしまいがちです。冬は汗や水蒸気で失われる水分が500～1000mlと少なく、その分、のども渇きません。 …続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-19 16:32:51.0

投稿者：

スタッフ

高周波の効果♪

こんにちは！パーフェクトボディプレミアム池袋東口店です。今回はうちで使用しています高周波について説明させて頂きます♪まず、どんな効果があるのか？高周波はRF（ラジオ波）とも…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-18 11:16:09.0

投稿者：

スタッフ

1月に入って

最近ありがたいことに新しいスタッフも増えてまいりました♪優しく、明るく元気なスタッフばかりです。雰囲気もよく楽しく働いております！！お客様の声に耳を傾けて親身に接客させて…続きを見る