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85件のブログがあります

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  • 腓返り（こむらがえり）について☆
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2023-03-17 13:57:01.0
    投稿者：
    中村　 康太郎
    腓返り（こむらがえり）について☆
    こんにちは☆いつもブログをご覧頂きありがとうございます！本日は、「腓返り（こむらがえり）について」です。こむら返りとは、筋肉がけいれんしてつってしまうことです。夜中の腓返…続きを見る
  • 当ジムがお客様に選ばれる理由☆
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2023-03-12 18:56:45.0
    投稿者：
    中村　 康太郎
    当ジムがお客様に選ばれる理由☆
    こんばんは☆当ジムが、お客様に選ばれる理由について会員様にお聞きしました♪・完全個室でトレーニングを誰にも見られないから。・マンツーマンセッションなので自分に合ったトレー…続きを見る
  • ジムに通う理由トップ5☆
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2023-03-04 18:49:06.0
    投稿者：
    中村　 康太郎
    ジムに通う理由トップ5☆
    こんばんは☆いつもブログをご覧頂きありがとうございます♪皆様はジムに通う理由は何だと思いますか？上から順に見てみましょう☆1位「運動不足の解消のため」76.4％、2位「健康の維…続きを見る
  • 健康資産☆
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2023-02-27 20:48:37.0
    投稿者：
    中村　 康太郎
    健康資産☆
    ～健康資産～こんばんは☆本日は、健康とお金のお話です♪1年間にかかる国民一人当たりの医療費はどれくらいなのでしょうか？結論、約33万円と言われています。生涯医療費は、約2,700…続きを見る
  • 「猫背・背中の贅肉が気になる」ママさん向け☆
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2023-02-21 14:41:14.0
    投稿者：
    中村　 康太郎
    「猫背・背中の贅肉が気になる」ママさん向け☆
    こんにちは☆いつもブログをご覧頂きありがとうございます！本日も、子育てを頑張るママさんに読んで頂きたい投稿となっておりますので、是非最後までご覧下さい（＾Ｏ＾）毎日の抱っ…続きを見る
  • 「骨盤底筋とは？」産後のママさん必見☆
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2023-02-15 10:45:45.0
    投稿者：
    中村　 康太郎
    「骨盤底筋とは？」産後のママさん必見☆
    こんにちは☆いつもブログをご覧頂きありがとうございます♪本日は骨盤底筋という筋肉についてです☆骨盤底筋とは？骨盤底筋は骨盤の底に位置し、骨盤内にある臓器を支えている筋肉の…続きを見る
  • 産後のママさん必見part2☆
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2023-02-09 11:41:25.0
    投稿者：
    中村　 康太郎
    産後のママさん必見part2☆
    こんにちは☆いつもブログをご覧頂きありがとうございます！本日は『産後はなぜ下半身が太るの？』というテーマです☆産前は大きなお腹をしっかり支え、出産にも耐えてきた骨盤。その…続きを見る
  • 産後のママさん必見part1☆
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2023-02-07 20:53:08.0
    投稿者：
    中村　 康太郎
    産後のママさん必見part1☆
    こんばんは☆いつもブログをご覧頂きありがとうございます！産後のママさん必見のお話です^_^当ジムに在籍しております尾形トレーナーは、4児のママさんでありながらトレーナーとして…続きを見る
  • 背中のトレーニングのメリット☆
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2023-01-27 19:13:20.0
    投稿者：
    中村　 康太郎
    背中のトレーニングのメリット☆
    こんばんは☆いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪本日は背中のトレーニングを行うメリットをご紹介します☆☆姿勢が良くなり、肩こりや猫背が改善できる☆・姿勢を正し…続きを見る
  • トレーニングを効率的に行う為の原則☆
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2023-01-21 17:36:28.0
    投稿者：
    中村　 康太郎
    トレーニングを効率的に行う為の原則☆
    こんばんは☆本日は「過負荷の原則」についてご説明致します♪まず「負荷」とは、トレーニングの強度や時間によって体にかかるストレスのことを指します。この負荷という刺激に反応し…続きを見る
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