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RenaTus【レナトス】

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銀座線、丸の内線、赤坂見附駅より徒歩5分　　ホテルニューオータニガーデンコート2階

レナトス(RenaTus)のブログ

最新ブログ一覧

467件のブログがあります

1/47ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-22 10:53:12.0

投稿者：

塩川

唾液の分泌 UP

唾液の分泌は？自律神経（交感神経、副交感神経）によって調節されています。リラックスした状態ではサラサラ唾液が多く分泌され、口の中がうるおいます。ストレスを感じたり緊張し…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-21 09:56:26.0

投稿者：

大山

KIOI　ROSE　WEEK　2024 UP

5月、バラの季節が到来しました。赤坂クラシックハウスのお庭に咲き誇るバラを鑑賞しに行きました♪90品種ものバラたち。。とても綺麗で、非現実的な空間に癒されました＾＾*こんなに…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-20 11:09:16.0

投稿者：

大山

基礎代謝の上げ方 UP

基礎代謝とは、「何もしなくても消費しているエネルギー量」のことを指します。基礎代謝が高いほうが、ダイエット効果もあがります♪逆に基礎代謝が低いと、エネルギーの消費量が少な…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-19 12:50:32.0

投稿者：

塩川

雨の日は眠くなる UP

雨の日は…低気圧が近づくと酸素（呼吸）が低下します。さらに、晴れた日に比べやや暗く（視覚）また内耳にかかる圧力の変化で気圧低下を感知する。脳は、活動に適さない環境と判断し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-18 11:50:25.0

投稿者：

近藤

バナナのいいところ UP

【バナナの効果効能】●脳のエネルギー源となる「糖質」●便秘対策に役立つ「食物繊維・オリゴ糖」●ストレス対策に役立つ「トリプトファン」●きれいな肌を保つ「ビタミンC」●塩分…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-17 15:00:04.0

投稿者：

塩川

ふくらはぎのOILトリートメント♪ UP

ふくらはぎのトリートメント効果とは？ふくらはぎの筋肉は重力に逆らって血液を心臓に戻したりリンパ液などの体液をカラダに巡らせるための重要な働きをしています！(＾＾)！巡りが悪…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-16 17:04:22.0

投稿者：

近藤

白湯

【白湯】よくモデルさんが飲んでいるというイメージがあります。体にいいのかなーと思いながらも、お茶やジュースを飲んでしまっている近藤です。　作り方を調べてみると↓白湯の最適…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-15 14:41:03.0

投稿者：

大山

コーヒーのいいところ♪

朝とお昼は、欠かさずコーヒーを飲んでいます。コーヒーの良い香りをかぐと、気持ちがほっとします。おいしいコーヒーを飲んでリラックスして、ストレスを解消することは、健康のため…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-14 10:52:23.0

投稿者：

塩川

癒しとは

癒しの効果！癒しとは気持ちが落ち着いている状態、いわゆる幸福感です♪ほっとした気持ちになっているときは癒しを感じている(＾＾)癒しの効果はさまざまありますが代表的な効果とい…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-13 11:06:17.0

投稿者：

大山

笑顔の効果

笑う門には福きたる♪笑顔になると、こんなにもいいことがあると言われてます。●免疫力が上がる●エイジングケア●ポジティブになる表情筋を使うことにより、脳が刺激を受け、副交感…続きを見る