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カラダエイト(KARADA8)のブログ

2022年11月のブログ一覧

25件のブログがあります

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  • マスク時代こそ小顔メンテ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-19 14:06:31.0
    投稿者:
    野村 裕太
    最近、マスクによる肌トラブルにお悩みの方が沢山いらっしゃいます。対策として、マスクを変えたり、保湿したりする人が多いのですが、中にはそれでもなかなか改善されない方がいらっ…続きを見る
  • おでこのシワ改善方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-18 13:30:58.0
    投稿者:
    野村 裕太
    ほっておくとどんどん進行してしまうおでこのシワ。食い止める方法はないのか悩む女性も多いでしょう。今回はそんな女性に、注射や整形をせずにできる、おでこのシワに効果的なマッサ…続きを見る
  • 深い呼吸はストレス緩和
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-18 11:47:32.0
    投稿者:
    野村 裕太
    人は平均、1分間に15~20回、1日に換算すると約3万回呼吸しているといわれ、呼吸は唯一自発的に自律神経をコントロールできると言われています。呼吸の重要性は多く取り上げられてき…続きを見る
  • 扁平足に注意
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-17 14:03:36.0
    投稿者:
    野村 裕太
    扁平足とは足の裏の土踏まずのアーチがなくなってしまうことです。足の裏のアーチがなくなり、扁平足になってしまうと・長時間の歩行が普段より疲れやすくなる。・重度になると歩くだ…続きを見る
  • 睡眠の質を高めるのは大切です
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-16 15:58:17.0
    投稿者:
    野村 裕太
    今日は睡眠の質と筋肉の成長についてのお話です。カラダの成長において睡眠は絶対に欠かせないものだということは皆さまもご存知のとおり。まず睡眠不足はダメですね。睡眠時間が7時…続きを見る
  • 足むくみについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-16 12:25:48.0
    投稿者:
    野村 裕太
    座りっぱなし、立ちっぱなし、歩きっぱなし、何をしていても脚がむくんでしまう方、夕方になって一度でもブーツを履くのが大変。という方必見です!あなたのその脚のムクミは足首の関…続きを見る
  • 筋膜について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-15 18:49:45.0
    投稿者:
    野村 裕太
    今回は筋膜について少し話していきます。最近、よく耳にする筋膜リリースそもそも筋膜とはなんぞやってところからですね!筋膜とは、筋肉を包み込んでいる膜のことです。筋膜は筋繊維…続きを見る
  • リンパの2つの役割
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-15 13:11:51.0
    投稿者:
    野村 裕太
    ◆リンパの2つの役割1、排泄機能(体内のゴミ回収屋さん)使い古した水分などが動脈からおくられると動脈と共に回収するのがリンパ管の役目。担当は尿酸などの「大きな粗大ゴミ」。…続きを見る
  • 巻き肩と猫背について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-14 17:45:26.0
    投稿者:
    野村 裕太
    今回は巻き肩と猫背について話していきたいと思います。まず巻き肩と猫背の違いとは?!というとこからですね。巻き肩 ・肩が内側に巻いて左右の肩を結ぶ横のラインが丸くなる。 ・…続きを見る
  • 骨盤の形について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-11 15:52:40.0
    投稿者:
    野村 裕太
    骨盤は男性と女性で形が全然違います。男性の骨盤は正方形なのに対し、女性の骨盤は横に広がるような長方形になっております。これは出産の為にもそうなっているのですが、正方形より…続きを見る

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