肩こりに気づかず、姿勢が悪い人：2022年10月21日｜カラダエイト(KARADA8)のブログ

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投稿日：2022-10-21 15:47:43.0

肩こりに気づかず、姿勢が悪い人: 肩こりに気がつく人をと気がつかない人がいます！実は気がつかない人は危険なのです！！！
気がついていない人のことを【隠れ肩こり症候群】と呼びます！
この隠れ肩こりの方は肩がこっている感覚がまるでないのに肩こりと同じように肩の筋肉がガチガチに硬くなっている状態のことを言います！
ではなぜ肩が硬くなっている状態に気がつかないのでしょうか？

【肩こりが隠れてしまう原因とは？】
１．肩に違和感があるがそれ自体が肩こりと気がついていない
２．忙しすぎて身体に注意が行かないため、肩の違和感に気がつかない
３．他の箇所の痛みが強すぎるため肩の痛みに気がつかない

肩こりといっても、症状や痛みの度合いは人それぞれです！また、痛みではなく、張っている感じがしたり、重い感じがいたり、だるさを覚えたりする人も中にはいます。
その状態を放置してしまいますと、それに慣れてしまい、肩がこった状態が普通の状態なんだ！と気にも止めなくなってしまうのです！

【隠れ肩こりになりやすい人のタイプとは？】
●肩以外の所に痛みや違和感がある方
●痛みや違和感に鈍感な方
●忙しい方

眠気や空腹さえ気がつかない人は、肩の違和感にも気づかないのです。
この違和感をスルーしてしまうと、いつの間に肩こりがひどくなってしまいます。
隠れ肩こりの人は知らぬ間に肩こりが悪化してしまい気づいた時には体の限界が来てしまっていることがあります！
そうなる前に日頃から自分の身体の状態をこまめにチェックしましょう！

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