カラダエイト シセイコガオ
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カラダエイト(KARADA8)のブログ
- 噛み締めは疲労の元
- 皆さん、寝てる間や気がついたら食いしばっていることありませんか?
日頃から噛み締める癖のある方は頭も疲れやすいです、、、。本来、上下の歯の接触は、会話、咀嚼、嚥下時に瞬間的に起こり、
24時間の中で平均17分半と言われています。
それ以外の時間は舌を上顎につけて、歯は1~2mm離してないといけないのです。
しかし、歯ぎしりや噛みしめ等のクセがある方は、
上下の歯が接触した状態になります(>_<)
そのほかにも、例えば以下のように集中や没頭して、
緊張状態が続くと気づかずに上下の歯を接触し続けてしまいがちです。
・パソコンやスマホで下を向いている時
・スポーツで力が入る時
・料理で包丁を使っている時
・家事(掃除、洗濯)
・読書、テレビ、ゲーム等
このような状態が続くとこめかみ部分や側頭筋に負担がかかります(T_T)
ご自分ではなかなか解しにくい頭の疲れを解消しませんか♪
〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江1-1-25 堀富ビル3F
TEL:06-6211-0898
営業時間 月~金 12:00~22:00(最終受付21:00)
土 12:00~19:30(最終受付18:30)
休日 日曜・祝日
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