きらり整体住道院【骨盤矯正×肩こり×腰痛×マッサージ×産後・マタニティ】
キラリセイタイスミノドウイン コツバンキョウセイ カタコリ ヨウツウ マッサージ サンゴ マタニティ
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- 大阪府大東市末広町12-11-203
- 住道駅から徒歩3分(たかやま耳鼻咽喉科の2階)
きらり整体住道院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 18:51:34.0
- 【冬場の水分不足にご注意を！】
冬は夏ほど汗をかかないため、水分補給をつい忘れてしまいがちです。
しかし実は、冬こそ“隠れ脱水”が起こりやすい季節。
乾燥した空気の中で呼吸や皮膚から失われる水分量は思っている以上に多く、気づかないうちに体がカラカラになっていることもあります。
水分が不足すると、血液がドロドロになり、筋肉への酸素や栄養が届きにくくなります。
その結果、肩こりや腰痛、足のつりといった症状が起きやすくなるのです。
また、体温調節がうまくいかず、冷えや疲れやすさを感じる方も増えます。
当院では、こうした「水分不足が原因の不調」を感じる患者様が冬に多く来院されます。
施術によって筋肉の血流を改善することはもちろん大切ですが、根本的なケアとして「こまめな水分補給」を心がけることが何より重要です。
おすすめは、常温の水や白湯を少しずつ摂ること。
1回にたくさん飲むより、1日を通してこまめに摂る方が効果的です。
お茶やコーヒーには利尿作用があるため、水分補給には不向きな場合もあります。
身体の内側から潤いを保つことで、筋肉も柔らかくなり、施術効果も高まりやすくなります。
寒い冬こそ、意識的に水分を摂って、体の巡りを整えていきましょう。
※体調不良や慢性的なこり・痛みでお悩みの方は、お気軽に当院までご相談ください。
大東市末広町12-11-203
平日9:00～20:00
土曜日 9:00～18:00まで受付
休診日 水・日・祝日
◎JR住道駅より徒歩3分
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