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ほねつぎ長嶺鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-02 11:57:52.0
- 季節の変わり目、体調崩しやすいって本当！？
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こんにちは、ほねつぎ整骨院です♪
9月に入ると朝晩はぐっと涼しくなり、昼との気温差が大きくなってきます。体にとっては負担のかかる季節で、「なんとなく疲れが抜けない」「肩こりや腰痛が強くなった気がする」といった不調を訴える方が増えてきます。
これは、自律神経が気温の変化に対応しようとフル回転してしまい、バランスを崩しやすくなるからです。交感神経が優位なまま休めなくなったり、逆に副交感神経が働きすぎてだるさが出たり…。いわゆる「季節の変わり目の体調不良」です。
特に多いのは、寝違えやぎっくり腰などの急なトラブル。冷えた朝方に筋肉が硬くなり、少しの動作で痛めてしまうことがあります。普段は大丈夫でも、この時期は油断しないことが大切です。
対策としておすすめなのは、
〇朝起きたときに軽く首や背中を伸ばすストレッチをする
〇夜は湯船に浸かって体を温める
〇睡眠のリズムを整える
など、日常の中でできる小さな工夫です。
整骨院では、硬くなった筋肉をしっかりほぐしたり、骨格のバランスを整えることで、季節の変わり目に強い体作りをサポートできます。体調が崩れる前にケアをしておくと安心ですよ。
9月は夏の疲れが一気に出やすい時期です。少しでも違和感や不安を感じたら、ぜひ早めにご相談くださいね。
【営業時間】
月9:00~19:40
火9:00~19:40
水9:00~18:40(不定休あり)
木9:00~19:40
金9:00~19:40
土9:00~18:40
日曜定休日
祝日不定休
TEL→096-234-7767
※ネット予約が×でもご予約が取れる場合がございます。
一度お電話ください
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投稿者
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