もみかる 太田駅前店のブログ
プライベート
投稿日：2025-12-01 11:20:30.0
- 早いですね、今年も残り１ヶ月
- 皆さん、こんにちは！もみかる太田駅前店です(´ω｀)
今日から12月、いよいよ師走に入りました！カレンダーも最後の1枚になり、年末を強く意識する季節ですね。
「師走」という言葉を聞くだけで、なぜか焦りを感じてしまうのはなぜでしょうか？
【師走の語源と心理的影響】
師走の由来には諸説ありますが、「師（僧侶）も走り回るほど忙しい月」という説が有名です。この言葉が持つイメージ自体が、私たちに「12月=忙しい」という心理的な刷り込みを与えています。
心理学では、言葉が持つイメージが実際の行動に影響を与える「予言の自己成就」という現象があります。「師走は忙しい」と思い込むことで、実際に焦りを感じ、余計に時間に追われる行動をとってしまうんです。
【12月が本当に忙しい理由】
ただし、実際に12月は他の月より予定が詰まりやすい時期です。仕事では年内の締め切りや総括業務が集中し、プライベートでは忘年会、クリスマス、年賀状準備、大掃除など、様々なイベントが重なります。
研究によると、12月の平均的なスケジュール密度は他の月に比べて約1.3倍高いことが示されています。つまり、気のせいではなく、実際に忙しいんです(´ω｀)
【時間に対する認識の変化】
12月は「年内に終わらせなければ」という期限意識が強まります。この期限効果により、普段なら先延ばしにできることも「今やらなきゃ」という心理状態になります。
また、1月からの新年という区切りを意識することで、「今年のうちに片付けたい」という気持ちが強くなり、心理的なプレッシャーが増大します。
【師走を上手に乗り切る考え方】
全てを年内に終わらせようとすると、かえって焦りが増します。本当に年内に必要なことと、1月でも問題ないことを冷静に分けることが大切です。
「師走だから忙しい」という思い込みを一度リセットして、自分のペースを保つことを意識しましょう。周りが忙しそうにしているからといって、自分も同じように動く必要はありません(>_<)
【12月を楽しむ余裕も大切】
師走は忙しいだけでなく、一年を振り返ったり、年末の雰囲気を楽しんだりできる特別な月でもあります。焦りだけに支配されず、12月ならではの楽しみも見つけながら過ごしたいものですね(´∀｀)
投稿者
もみかる 太田駅前店
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