ビヨンド 上大岡店(BEYOND)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-15 14:24:22.0
- 人間の代謝をエンジンに例えて
- こんにちは！
BEYOND上大岡店の北村です！
本日は食べ物と代謝のメカニズムを車でご説明します
人間＝クルマ
食事＝ガソリン→燃料
代謝＝エンジン→燃焼
人間の食事を『ガソリン』に例えると、食べ物は車の燃料であり、私たちの体はエンジンのようなものです。
栄養を摂ることで、私たちの体は動くエネルギーを得ることができます！
ガソリンが車のエンジンを動かすのと同様に、食べ物が私たちの体を動かし、健康的な生活を維持するのに必要なエネルギーを提供します。
そして、代謝は車の『エンジン』がガソリンを燃焼させて動くことに相当します。
私たちの体はエンジン(代謝)によって食事から得たガソリンを使って、呼吸や循環などの基本的な機能を維持し、細胞の成長や修復、さらには運動や日常活動を行います。
良質なガソリン(お食事内容)
バランスの良いお食事
・タンパク質は筋肉の構築に必要な栄養素
・脂質はエネルギー供給やホルモンバランスに影響
・炭水化物はエネルギー源として役立ちます。
適切なバランスを保ちながら摂取することが大切になります
トレーニングをして、基礎代謝(エンジン)を発達させ、太りににくく痩せやすい体を一緒に作っていきましょう！
BEYOND上大岡店は
そんなあなたを全力で支えていきます
随時、体験トレーニング、カウンセリング
受け付けておりますので、
お気軽に遊びにきてくださいね
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