2023年6月のブログ｜ビヨンド上大岡店(BEYOND)｜ホットペッパービューティー

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ビヨンド上大岡店(BEYOND)のブログ

2023年6月のブログ一覧

9件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-06-30 17:52:52.0

投稿者：

吉村優

水分摂取がダイエットの鍵

血流の改善私たちの血液はほぼ水分で構成されており、80％と言われています！水分が不足してしまうと、血液がどろどろになってしまいます血液がどろどろになってしまうと、高血圧など…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-28 06:31:40.0

投稿者：

中村幸太

BCAAとEAAの違いと使い分け

こんにちはBEYOND上大岡店の中村です！過去にBEYONDのBCAAとEAAについて紹介しました。今回はBCAAとEAA違いと使い分けについてご紹介してきたいと思います！〇BCAAとEAAの違いBCAAは…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-23 16:49:39.0

投稿者：

吉村優

ダイエット中の果物の取り入れ方

果物の健康効果果物は一日に摂取してほしい量が厚生労働省と農林水産省から発表されています！しかし、日本人の果物の摂取量は定められている量の4分の1と言われています。果物は糖だ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-21 08:59:29.0

投稿者：

中村幸太

コーヒーの効能を利用したトレーニングについて

BEYOND上大岡店の中村です！コーヒーには様々な効能があり、ボディメイク、筋トレにもプラスの効果を発揮するので積極的に飲んでいただきたいです！■コーヒーの効能についてコーヒー…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-16 18:07:17.0

投稿者：

吉村優

ビタミン＆ミネラルについて

多量栄養素と微量栄養素栄養素は多量栄養素と微量栄養素の2つに分類されます。タンパク質、脂肪、炭水化物は多量栄養素といい、ビタミンミネラルを微量栄養素と言います微量栄養素は…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-14 15:45:30.0

投稿者：

中村幸太

ジャガイモのすすめ

BEYOND上大岡店の中村です！皆さんはジャガイモ好きでしょうか？ジャガイモは減量する際にとても活用できる食材になります！〇ジャガイモの魅力ジャガイモは比較的カロリーが低い食品…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-09 12:44:56.0

投稿者：

吉村優

代謝をアップして痩せる秘密

みなさんこんにちは上大岡店の吉村です夏も近づいてきていますがダイエットやボディメイクは順調にお進みでしょうか？お食事内容は完璧にできているのになぜか痩せていかないこれまで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-07 09:22:40.0

投稿者：

中村幸太

クレアチンについて

クレアチンの効果についてBEYOND上大岡店の中村です！皆さんはクレアチンをご存じでしょうか？ハードにトレーニングされたい方やMAX重量を更新されたい方はぜひ摂取おススメします！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-02 12:31:39.0

投稿者：

吉村優

血流とダイエットの関係性

血流が悪くなる原因とは？運動不足筋肉は、血液を送り流すポンプのような役割も担っています。しかし、適度な運動をしていないと筋肉が動かず、血液も流れにくくなります。運動不足…続きを見る