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ウィステリア東京(Wisteria TOKYO)のブログ
- お盆で疲れ取れましたか?@骨盤整体WisteriaTOKYO
- 皆さん、お盆休みはゆっくりできましたか?
台風の影響もあり自宅で過ごされた方も多いと思います。
旅行、海や川、お買い物に出かけられた方もいるかもですね!
連休で仕事もせず、本来は体が休まるはずなのにどうですか?
休んだはずなのに、なぜか疲れている。体が重い…なんて方はいませんか??
体の休養は自律神経という体のスイッチのオンオフを管理するものが正常に働き
特に副交感神経が優位になると休養を取れる仕組みになっています。
いきなり連休で仕事がなくなったとしても
体自体のスイッチがオンのままでは、実は休まらないんです( ; ; )
スイッチを切る方法は
入浴をする、スマホやパソコンを寝る前1時間以内は触らない、消化に良いものを食べる、
整体で血流を良くすることもすごく効果的です!!!
お盆休みしっかり休んだはずなのに
疲れが取れていないという方はスイッチを自分で切れないのかも??
一度、施術で強制的にお休みの時間を作ってみませんか?
自律神経が乱れていると頭痛や不眠、眼精疲労、倦怠感などのだるい不調の原因になってしまいます…
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