ブログ｜ココカラストレッチ中崎町店(KOKOKARAストレッチ)

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ココカラストレッチ中崎町店(KOKOKARAストレッチ)のブログ

最新ブログ一覧

155件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-23 13:24:08.0

投稿者：

Tomo トモ

要注意な反り腰！ UP

こんにちは～！kokokaraストレッチのトモです♪反り腰ってご存知ですか？反り腰とは専門的な言葉で「骨盤前傾」といい骨盤が前へ倒れて、坐骨が後ろに出っ張ってしまうことを指します…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-21 14:35:48.0

投稿者：

Tomo トモ

美味しいラーメン…！ UP

こんにちは、kokokaraストレッチのトモです♪みなさんはラーメンお好きですかー！？私、ここ最近ずーーーーっとラーメンが食べたくて仕方なくて、ラーメンばっかり調べてちゃっかり2…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-20 12:29:39.0

投稿者：

RAIMU ライム

セルフストレッチのポイント UP

こんにちはー！kokokaraストレッチのらいむですー⊂( ・ω・ )⊃以前、ストレッチには動的ストレッチ(体を大きく動かしながら関節を動かすストレッチ)と静的ストレッチ(反動や弾みを…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-17 15:41:59.0

投稿者：

Tomo トモ

メンタルにも大切なストレッチ

こんにちは、kokokaraストレッチのトモです！題名にもある通り、今回はメンタルとストレッチの関係性や重要性を伝えていきます！(ストレッチとなんの関係が……？)と思われるかもしれ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-15 14:34:24.0

投稿者：

RAIMU ライム

おでん呑み

こんにちはー！kokokaraストレッチのらいむですー⊂( ・ω・)⊃先日お家の近くのおでん居酒屋に行って食べて呑んできました(笑)最初はチューハイとかだったんだけど調子のって日本酒…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-13 14:11:01.0

投稿者：

RAIMU ライム

ストレッチの種類

こんにちはー！kokokaraストレッチのらいむですー⊂( ・ω・)⊃単にストレッチといえど、ストレッチには2種類あることをご存知ですか？運動前に行うことでケガの予防やパフォーマンス…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-11 11:07:37.0

投稿者：

RAIMU ライム

熱中症対策

こんにちはー！kokokaraストレッチのらいむですー⊂( ・ω・)⊃ここ数日暑い日が続いてますね( °_° )25℃に達する日もあるみたいでもう夏に近づいてきてるなあと実感してます(笑)急…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-09 14:58:16.0

投稿者：

Tomo トモ

足を組むのは何故？

こんにちは、kokokaraストレッチのトモです♪みなさん座る時についつい無意識に足を組んでしまったり、気になったりしませんか？なぜ、足を組んでしまうかというと普段から身体が偏っ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-07 12:47:40.0

投稿者：

Tomo トモ

楽しい食べ放題～

みなさんこんにちは～！kokokaraストレッチのともです♪この間、万博記念公園の近くにあるKFCの食べ放題に行ってきました！チキン以外にも色々なものがあってチキンそしてデザートも…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-05 16:04:33.0

投稿者：

RAIMU ライム

寝すぎて体が痛い時

こんにちはー！kokokaraストレッチのらいむですー⊂( ・ω・)⊃休日、特に予定がなければゆっくり寝ようと思ってたくさん寝て起きると体が痛いことないですか？私はよくあります(笑)…続きを見る