ココカラストレッチ ウメダナカザキチョウテン
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ココカラストレッチ 中崎町店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-15 17:43:39.0
- 腰痛改善ストレッチ3選
腰痛を改善するためには日々のストレッチがとっっっっても大切です！
今回は、自宅で簡単にできるストレッチを3つご紹介！
腰痛改善におすすめのストレッチ3選☆
1 仰向けヒザ抱えストレッチ（腰の緊張をほぐす）2 ひざ倒しストレッチ（腰回りをほぐす）
3 腰ひねりストレッチ（腰の柔軟性を高める）
ストレッチで腰痛を撃退しよう！
腰痛や身体の痛みには日々のケアが大切です。
今回紹介したストレッチを
朝・昼・夜のちょっとした時間に取り入れて、スッキリした身体を目指しましょう☆
文章だとわかりにくいよって方はぜひ、ご来店時スタッフに色々聞いてみてくださいね！
ご自宅でも出来る簡単な他のストレッチも施術の際にお伝えできます！
梅田、茶屋町、中崎町からすぐのところにありますので、ぜひお待ちしております♪
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