【ストレッチ専門店】SOILーSTRETCH 【ソイルストレッチ】
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ソイルストレッチ(SOIL-STRETCH)のブログ
- 長い目線で考えていきましょう♪
- 皆さま、こんにちは!!
今日は前日のブログを少しだけ補足を・・・。
前回のブログにて、
「良くすること」
カラダへの影響を、日々の日常や私たちが提供するようなストレッチやほぐしをしていく中で、
やQOL(生活の質の向上)を改善するコツをご紹介しました。それらは、コツを掴んだり
一時的に良くなったり、逆に良くならなかったりしても、
一喜一憂せずに長い目線で捉えていただければ良いかと思っています。
すぐすぐ全部が全部良くなるものではないですし、
通常であれば一気に悪くなることもそうそうありません。
(ただし、怪我や病気などは除く)
まずは、小さなセルフケアを積み重ねていきましょう♪
『日常は繰り返しのない、繰り返しを行う』
前職で、尊敬する先輩からいただいたお言葉です。
日々の動作や、日常の生活リズム、
ちょっとした食事や過ごし方など、
気をつけるポイントや要注意点はまだまだ探せばあると思いますので、
無理せず・焦らず・力まず、
でも楽せず、頑張る
を大事にしていきましょう♪
頑張ると言えば、
ケアだけでは完全には良くなりません。
やはり、運動をすることでケアの良さをプラスに向かわせるように心がけていただけるとさらに良いです。
系列店のソイルストレングスでのトレーニングもお待ちしています!!!
体験パーソナルセッション3,300円(税込)となります。
(ウエアやタオルなどは無料レンタルです。)
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