ゆあ整骨院のブログ
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投稿日：2022-10-07 17:52:19.0
- ストレートネックについて３
- 前回の続きです！
ストレートネックからくる頭痛からお伝えいたします。
頭痛
首こりによって慢性的首こりになっている人の多くは頭痛に悩まされています。頭痛といっても首、肩こりから由来する「筋緊張性頭痛」と「偏頭痛」に分けられます
偏頭痛の特徴としてはズキズキと脈打つような痛み（拍動性頭痛）が挙げられます。
対して筋緊張性頭痛は非拍動性頭痛といってジワ～っと締め付けられるような痛みになります。
今回はストレートネックのお話をしているので、症状として出やすい、筋緊張性頭痛のお話をしていきます
筋緊張性頭痛は後頚部（頭の後ろ～首のつけね辺り）に圧迫感または締め付け感を感じる頭痛になります
また重度の痛みを伴うことはあまりないため
痛みが出ても仕事を続けられることが多いのも特徴です
「嫌だけど作業を中断するほどではない」といったような表現する人が多いように感じます
さらにこの頭痛は頭痛を起こす頻度によって二つのタイプに分類することが出来ます
疲れがたまった時にのみなど、時々頭痛が起こる「反復性緊張性頭痛」と
ほぼ毎日頭痛が起こってしまう「慢性緊張性頭痛」
の二つがあります。
いずれのパターンも首や頭蓋（頭の骨）を取り巻く筋肉の緊張から起因するものになります
原因としては、姿勢の悪さや血行不良といった物理的な要因と
ストレスなどといった心因的な要因があります。
筋緊張性頭痛は読んで字のごとく、筋肉の過緊張（凝り過ぎ）からくるものになります
そのため、基本的に筋肉を緩めるなど、血流をよくすることで症状は改善されます。
ストレッチや軽い運動、入浴やマッサージチェアなども有効な手段といえますね
今回はここまでで、次回は、ストレートネックによって陥る可能性のある、自律神経の乱れについてお伝えします！
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