オーバーサンロクゴ ウエダテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 長野県上田市中央2-16-10
- 上田駅から車で4分/徒歩15分[フェイシャルエステ/痩身/ダイエット/整体/フィットネス]
オーバー365 上田店(OVER365)のブログ
- 身体を温めて寒さに負けない身体に!
- こんにちは!長門です(^^)
今年も残すところあと半月になりました!早いですね……( 一一)暖かい日もあれば寒い日もあり、身体に不調が現れることがあるかと思います。
なんで寒くなると不調が出やすくなるのか?(・o・)それは体内の酸素が不足しやすいからです。寒くなると血の流れが悪くなり、酸素を運んでくれる血液が全身に行き渡らなくなってしまいます(>_<)
酸素が足りなくなる節々の痛み、張りや凝り、倦怠感等の症状が感じやすくなります。
そこで本日はこの酸素不足を解消していく方法を3つお伝えしていきます!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
1、[食事から血流の流れを良くする]
人の体は食事で出来ています。
具体的には血液の量・質・流れのこの3つを改善していくといいです^ ^
おすすめの血流を良くしてくれる食材
唐辛子、生姜、こしょうなどのスパイスやごぼう、にんじん、れんこんなどの根菜類
2、[体を動かして血流を良くする]
体を動かして筋肉の温度や体温を上げて血流の流れを良くします。
酸素をたくさん取り入れるためにやや激しめの有酸素運動がおすすめです♪
3、[全身整体で受ける事]
自分では動かせない筋肉、皮ふ、関節などをマッサージやストレッチで血流の流れを良くします。
そして自律神経や姿勢も一緒に改善されますので、おすすめです^ ^
来週から本格的に冷え込むそうですので体調には十分気を付けてお過ごしください(^O^)
#上田市エステ#上田市整体#上田市脱毛#メンズ脱毛#上田市フィット#ボディメイク#メンズエステ#上田over365
新 規 |
¥6,900
【リピート多数!独自開発】身体全体の歪みを調整 整体 60分 6900円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-05-30
-
●2024-05-29
-
●2024-05-28
-
●2024-05-22
-
●2024-05-20
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(12)
- 2024年4月分(12)
- 2024年3月分(15)
- 2024年2月分(15)
- 2024年1月分(16)
- 2023年12月分(10)
- 2023年11月分(14)
- 2023年10月分(20)
- 2023年9月分(22)
- 2023年8月分(20)
- 2023年7月分(24)
- 2023年6月分(24)
- 2023年5月分(20)
- 2023年4月分(18)
- 2023年3月分(18)
- 2023年2月分(16)
- 2023年1月分(16)
- 2022年12月分(16)
- 2022年11月分(28)
- 2022年10月分(20)
- 2022年9月分(26)
- 2022年8月分(27)
- 2022年7月分(23)
- 2022年6月分(22)
- 2022年5月分(3)
もっと見る
オーバー365 上田店(OVER365)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【体の中から健康に痩せたい方に】完全個別オーダー痩身 90分19600円→6900円 ¥6,900
|
新 規 |
【贅沢1dayブライダル】顔・デコルテ・背中・二の腕setケア 120分 22000円 ¥22,000
|
新 規 |
【半袖から見える腕!!】芸能人も認めるマシンで二の腕集中♪ 90分 7900円 ¥7,900
|
新 規 |
【薄着の季節♪キレイなくびれが欲しい!】お腹集中造形コース 40分 6900円 ¥6,900
|
新 規 |
【疲労・不調に最強!】歪み改善整体&リンパセラピー 90分 11000円→6900円 ¥6,900
|
新 規 |
【リピート多数!独自開発】身体全体の歪みを調整 整体 60分 6900円 ¥6,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。