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アンヨガスタジオ(Ann Yoga Studio)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-18 12:50:44.0
- いよいよ来週 土曜日です！
- 太陽礼拝108回にチャレンジ！
108回行うことには
煩悩を浄化し、心身をリセットする効果があると言われています。では、108という数字にはどのような意味があるのでしょうか。
太陽礼拝を108回行うことの意味は諸説色々あります。
煩悩の数
108とは、煩悩の数だとする説がもっとも有力です。
欲望や怒り、愚痴や妬みなど、人には108の煩悩があるとされている。
日本人にとっては身近な除夜の鐘も、108回つくことで、煩悩を浄化している。
太陽礼拝も同じく、108回繰り返すことで、煩悩をひとつずつ浄化できるのである。
インドでは神聖な数字
インド哲学では、9が神聖な数字とされている。108は9の倍数であるため、同様に神聖とみなされており、1マーラーという単位にもなっている。
サンスクリット文字の数
サンスクリット文字はぜんぶで54文字あり、
ここに、男性名詞と女性名詞の2つを掛けることで、108という数字に結びつく。
四苦八苦の足し算
四苦八苦とは、すべての人が経験する苦しみを表しおり
四苦（36）と八苦（72）を足し合わせると、108が現れる。
太陽礼拝を108回行うことで、四苦八苦を取り除くという意味が読み取れますね。
占星術の数字
インド占星術では、27個の星宿と、4つのエレメントを用いる。
これらをかけ合わせると、108になります。
気になる、
太陽礼拝を108回行うと、消費カロリーはどの程度なのでしょうか？
ヨガの消費カロリーは一般的に、1時間で約150kcalと言われています。
個人差はありますが
太陽礼拝を108回続けた時の消費カロリーは、250カロリー～350カロリーほど！
これは素晴らしい！出来る出来ないではなく、何事にもチャレンジです！
皆さんで
同じ目標に向かってチャレンジしましょう！
仲間がそばにいれば、きっと成し遂げられます！
皆様からのご予約お待ちしております！
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投稿者
Ann Yoga
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