8月のレッスンプログラム！！：2023年7月28日｜アンヨガスタジオ(Ann Yoga Studio)のブログ

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アンヨガスタジオ(Ann Yoga Studio)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-07-28 11:15:14.0

8月のレッスンプログラム！！: こんにちは(^_-)-☆AnnYogaAtudioです！

AnnYogaAtudioでは、猛暑日にピッタリの『ウォームヨガ」のレッスンがスタートします(^^♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　『ウォームヨガ』とは、
通常のホットヨガより、温度と湿度を下げて行うレッスンになります。
溶岩浴からのマイナスイオン効果はそのままで、
呼吸がしやすく、より集中して身体を動かすことが出来ます。
それにより、筋肉がより刺激され脂肪燃焼効果アップ！
AnnYogaStudioの８月のスケジュールです☆

　【月曜日】
10：30～　やさしいヨガ　　強度1　Erina　（NEWレッスン）
12：30～　溶岩浴
14：00～　運動不足解消　リフレッシュヨガ　強度2　茉莉子
15：30～　溶岩浴
17：40～　疲労回復ヨガ　強度1　YUI
19：00～　ダイエットフローヨガ　強度2　ｃaeco　

　【火曜日】
10：30～　☆ピラティス　強度2　junko　（NEWレッスン）
12：30～　ダイエット＆ストレッチヨガ　強度2　ｃaeco
14：00～　溶岩浴
15：30～　溶岩浴
17：40～　☆リラックスヨガ　　強度1　Hijiri　（NEWレッスン）
19：30～　☆全身調整　むくみ解消ヨガ　強度2　Hijiri

　【木曜日】
10：30～　リラックス巡りヨガ　強度1　yumi
12：30～ボディーメイクヨガ　強度2　茉利子　
14：00～　溶岩浴
15：30～　溶岩浴
17：40～　代謝アップヨガ　強度2　けいこ
19：00～　お腹引き締めヨガ　強度2　Kawori

　【金曜日】
10：30～　☆美姿勢ヨガ　強度2　Hijiri
12：30～　溶岩浴
14：00～　午後のリラックスヨガ　強度1　ERI　（NEWレッスン）
15：30～　溶岩浴
17：40～　運動不足解消　リフレッシュヨガ　強度2　Chie
19：00～　カラダが柔らかくなるヨガ　　強度1　JUN
　【土曜日】
10：00～　☆モーニングリフレッシュヨガ　強度1　Hijiri
12：00～　ナチュラルフローヨガ　強度3　Chie
14：00～　冷え性改善　むくみスッキリヨガ　強度1　Hitomi
17：00～　美腸デトックスヨガ　強度2　Kawori

　【日曜日】
10：00～　☆ピラティス　強度2　junko　
12：00～　スタイルアップヨガ　強度2　Mika
14：00～　太陽礼拝ヨガ　強度2　Hitomi
17：00～　メンテナンヨガ　強度1　ERI

※溶岩浴のお時間はレッスンはありません。
『☆マークはウォームヨガのレッスンです。』