ベスト整骨院のブログ
ビューティーのブログ一覧
18件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日:
- 2022-10-05 15:52:14.0
- 投稿者:
- ベスト 整骨院
今回は、前回に続き大腰筋のトレーニングをご紹介します!ぽっこりお腹の解消を目指しましょう!【大腰筋のトレーニング】1.仰向けになり、片足を上げる2.上げた足を頭の方向に限界ま…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-09-30 14:45:26.0
- 投稿者:
- ベスト 整骨院
最近、ベルトにお腹が乗っかってしまう…そんな方はいませんか?その原因は…『大腰筋』という筋肉が固まってしまい、体幹を上手く使えない為引き締まらず、お腹が垂れてきます。大腰…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-09-24 12:20:26.0
- 投稿者:
- ベスト 整骨院
前回に引き続き今回も在宅ワークによって起こる腰痛についてご説明します!ポイント2.臀筋臀筋とはお尻の筋肉です。臀筋は骨盤まわりに付着していて、腰部の筋肉のサポートをしていま…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-09-17 12:58:04.0
- 投稿者:
- ベスト 整骨院
現在、新型コロナウイルスの影響により在宅ワークが当たり前になってきました。慣れない環境でのお仕事で腰痛を発症してしまう患者様が多く来院されています。そこで、今回は腰痛にな…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-08-30 18:18:18.0
- 投稿者:
- ベスト 整骨院
前回は肩こりの原因についてご説明しましたので、今回はストレッチ方法をご説明い致します!【肩甲骨内側の菱形筋のストレッチ方法】1.両手を合わせて親指を立てます2.親指を遠くに伸…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-08-24 16:04:25.0
- 投稿者:
- ベスト 整骨院
肩こりの原因は様々ですが、一般的な肩こりの原因は肩甲骨にあります。肩甲骨には約15個の筋肉が付着しており、どれか1つでも悪くなってしまうと周りの筋肉にも影響を与えてしまう…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-08-19 11:41:58.0
- 投稿者:
- ベスト 整骨院
首の骨は元々、緩やかなカーブを描いています。それが何らかの原因でカーブがなくなってしまうのがストレートネックです。近年の研究では、現代人のスマホの使用によって首に負担がか…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-08-04 12:45:02.0
- 投稿者:
- ベスト 整骨院
今年も夏バテする季節がやってきました。そんな夏バテにも種類があるのは知っていましたか?冷房バテ猛烈な暑さに耐えきれず、冷房の効いた屋内を行き来すると10℃以上違う気温差で自…続きを見る
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