ベスト整骨院のブログ
2022年11月のブログ一覧
4件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-11-25 11:04:00.0
- 投稿者：
- ベスト 整骨院
こんにちは！ベスト整骨院です！本日は、前回に引き続きぽっこりお腹のトレーニングについてご説明します！【腹横筋のトレーニング】1.仰向けになり両膝を立てる2.両手を伸ばして太も…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-11-19 14:37:18.0
- 投稿者：
- ベスト 整骨院
こんにちは！ベスト整骨院です！本日はぽっこりお腹になる原因についてお話しします！ぽっこりお腹を引き締めるには『インナーマッスル』が大切です。その中でも『腹横筋』という筋肉…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-11-07 16:44:58.0
- 投稿者：
- ベスト 整骨院
こんにちは！ベスト整骨院です！本日は、皆さんお待ちかねの『腕痩せストレッチ』です！肩甲骨の動きを出し、なおかつ代謝も高めてくれますので前回の投稿と合わせて見て下さい！【肩…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-11-05 09:25:38.0
- 投稿者：
- ベスト 整骨院
こんにちは！ベスト整骨院です！本日は『二の腕のたるみが気になる』そんな方必見です！結論から言うと、二の腕が太くなる原因は【肩甲骨】です！肩甲骨がしっかりと動かせないと肩ま…続きを見る
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