ベスト整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-07 18:47:26.0
- なで肩といかり肩～原因編～
- こんにちは！ベスト整骨院です！
本日は、『なで肩』と『いかり肩』についてお話しします。
首、肩こりの原因である姿勢の１つに『なで肩』と『いかり肩』があります。
『なで肩』は女性や重たいリュックを背負ってる方に多く、
『いかり肩』は男性や水泳などのスポーツをしている方、気を張って仕事をしている方に
多いと言われています。
では、なぜそうなってしまうのか？
デスクワークのパソコン作業で腕の位置を固定していたり、
腕を使う立ち仕事の場合は、腕を支える為に肩甲骨まわりの筋肉を緊張させてしまいます。
それが習慣化してしまうと肩甲骨まわりの筋肉が硬まってしまい
『なで肩』や『いかり肩』になってしまいます。
次回は、ストレッチ編になります！
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ベスト 整骨院
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