ベスト整骨院のブログ
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投稿日：2023-06-29 17:30:13.0
- 腰痛～姿勢編～
- こんにちは！ベスト整骨院です！
本日は腰痛についてご説明します！
現在、新型コロナウイルスの影響により在宅ワークが当たり前になってきました。
慣れない環境でのお仕事で腰痛を発症してしまう患者様が多く来院されています。
そこで、今回は腰痛にならない為に必要なポイントをご紹介します！
ポイント1.姿勢
普段のお仕事では専用のデスクやチェアーが用意されておりますが、
ご自宅では慣れない姿勢で長時間お仕事をするので腰痛を発症してしまいます。
悪い姿勢は猫背のようなお身体が折れ曲がる姿勢です。
そうなると長時間、腰に負担がかかります。
良い姿勢はしっかりと背筋を伸ばした姿勢です。
伸ばすことが難しい方は、腰にタオルを丸めて当てておくだけでも効果的です！
是非、お試し下さい！
当院で一緒に改善を目指しましょう！
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ベスト 整骨院
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