ベスト整骨院のブログ
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投稿日：2023-09-14 11:07:37.0
- ～二の腕のたるみ～ 2
- こんにちは！ベスト整骨院です！
本日は、二の腕のたるみを解消するストレッチをご説明します！
夏は終わり、腕を出す機会も減ってきますが、そこで怠けず引き続きボディメイクを頑張りましょう！
肩甲骨の動きを出し、なおかつ代謝も高めてくれますので前回の投稿と合わせて見て下さい。
【肩甲骨のストレッチ方法】
1.タオルを丸めて肩甲骨の間に置きます（タオルは高めの方が効果はUPします）
2.そのまま仰向けになり両腕を広げます
3.広げた状態で3分間ストレッチをします
この機会に皆さんも腕痩せしてみませんか？
是非、相模大野にあるベスト整骨院で一緒に改善を目指しましょう！
＃整体＃産後＃マタニティ＃妊婦＃肩こり＃リンパ＃マッサージ＃骨盤＃骨盤矯正＃ストレッチ＃筋膜＃筋膜リリース＃足つぼ＃肩甲骨＃腰痛＃もみほぐし＃カッピング＃むくみ＃眼精疲労＃学割＃学割U24＃反り腰
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投稿者
ベスト 整骨院
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