アスパラギン酸について：2024年2月6日｜ワンドリー葛西店(1NDLY)のブログ

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投稿日：2024-02-06 20:34:48.0

アスパラギン酸について: アスパラギン酸の効果
・疲労回復効果
アスパラギン酸は、クエン酸回路に働きかけ、疲労のもととなる乳酸の分解を促進する働きがあります。
クエン酸回路は、炭水化物（糖質）の代謝の要であり、エネルギーをつくり出す重要な機能となります。クエン酸回路がうまく回らなかった場合、乳酸が蓄積し、疲労が溜まってしまいます。乳酸は筋肉疲労の原因となり、大量に蓄積されると体の冷えや頭痛などを引き起こします。

・体調を整える効果
人間の体は約50～70%が水分でできていて、水分の内、約3分の2が細胞内液、約3分の1が細胞外液として存在し、両者のバランスによって体調が変化しています。人間は日常でストレスが溜まったり、病気にかかると細胞内のビタミンやミネラルを消費して、その結果、体液のバランスが乱れてしまい、体調不良を起こしてしまいます。

・アンモニアを解毒する作用
アスパラギン酸は有毒なアンモニアを体外へ排出してくれます。
アンモニアはたんぱく質の分解によって生じ、健康な体の場合は尿中へ溶け出し、体外へ排出されていきます。アンモニアが体内に蓄積されると、神経伝達物質の働きが阻害され、さらには脳症などを引き起こします。

・スキンケア効果
アスパラギン酸は肌の新陳代謝を促進し、保湿をする効果を持ちます。
人間の肌は日々生まれ変わりを繰り返すことで、健康な状態を維持します。この生まれ変わりを新陳代謝と呼びます。
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