ストレス喰いを辞めたい人注目！：2024年4月26日｜ヴィオラ(viola)のブログ

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投稿日：2024-04-26 14:29:25.0

ストレス喰いを辞めたい人注目！: 疲れが溜まったり、ストレスを感じるといつも沢山食べたり、甘い物がとにかく欲しくなりませんか？
食べることは気持ちもお腹も満たしてくれてストレス解消には最適！

本当は「食べたら太るよね」って思っているのに、辞められない！
そんな方は多いのではないでしょうか？

食べることへの「罪悪感」と「幸福感」
拮抗する二つが存在するストレス食い。

辞めたいけど辞められないこの無限ループを抜け出すにはどうしたらいいでしょうか？
ストレスを解消したいと思ったとき例えば…
・カラオケで熱唱する！
・カフェでコーヒーを飲んだりスイーツを食べる！
・運動して身体を動かす！
・寝る！

などなど…いろいろな方法が出てくると思います。

疲れというのは、心（脳）と身体（肉体）の両方が感じています。
その両方の疲れを解消に導く最適な方法…

実は「寝る」ことでしか叶えられないということをご存知でしたか？

寝ると言ってもただゴロゴロするだけではありません。
「良質な睡眠をとること」と言った方が正しいかもしれません。

なんだよそんなことかと思われがちです。
しかし、当たり前すぎて意外と大切にできていないのではないでしょうか？

寝ると、当たり前ですが「疲労回復」ができます。
寝ることでしか心（脳）も身体（肉体）も回復できないことは皆さんご存知ですよね。

疲労回復することがつまりはストレスを解消することにもなります。
ただし、回復と解消ができるだけではありません。

こんな嬉しいことが起こります！
１、太りにくい体質が作れる！
２、お肌が綺麗になる！
３、前向きになれる！

どれも、ずっと綺麗でいたいと思った時大切な要素だと思いませんか！？

分かっちゃいるけど…
そう思われた方、まずは痩せるために大切な身体作りから始めてみませんか？
当店の痩身エステは「疲労回復」もしっかりできるエステですから
何から始めたらいいのかわからない…
何かする気にもならないと感じている人に最適な方法ですよ♪
まずは体験してみてくださいませ！
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ご予約お待ちしております♪