ジムカツ(GymKatu)のブログ
2022年11月のブログ一覧
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- 投稿日:
- 2022-11-18 01:16:53.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
01.不調が出にくい体になる02.代謝がUPし03. 痩せやすい体質へ04.良質な睡眠を得られる05.けが予防になる06.可動域が広がりスポーツのパフォーマンスがあがるぜひ一度本格的なストレ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-11-17 13:41:58.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
最近疲れてるな~とか偏頭痛がひどいな~とか身体が重だるい方自律神経を一回リセットする方法あります(*^^*)呼吸法1,3秒かけてゆっくり吸う2,1秒止めて3,6秒かけてゆっくり…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2022-11-16 09:02:49.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
水飲んだほうがいいのは分かってはいるけどなかなか飲めない、、、そんな方はまずはコンビニで売っている水1リットルの水を買ってからそれを目標に1日飲むようにしていきましょう!…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-11-15 18:39:46.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
足のむくみ水分取りすぎるとむくみやすくなる↓最新の研究では足のむくみは水分取らなさすぎが原因で起きることが分かってきています←!(;_;)むくみ対策足の冷えなどでお困りの方は…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2022-11-14 09:49:35.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
先日お客様セッション中にいただいた質問です!「鶏むね肉、ささみ以外でおすすめのお肉ありますか?」→牛ヒレ、豚ヒレあとは魚だとこれから旬のカツオや赤みのマグロなんかとてもい…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-11-12 11:52:01.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
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- 投稿日:
- 2022-11-11 13:36:31.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
【体重or体脂肪率】どっち気にすればいいの?A.体脂肪率を気にしたほうがいいです!体重ばかり気にしてしまい極端に食事減らすなどしてしまうと簡単にリバウンドしてしまう身体になっ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-11-10 21:17:09.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
こんな方いませんか?骨盤が歪んでるな~姿勢が悪いな~猫背だな~その他、、、それ根本的に骨盤が歪んでるかもしれません、自分がどのタイプだか知りたくないですか?ぜひお問い合わ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2022-11-09 22:01:09.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
【自分の基礎代謝ご存知ですか?】くびれをつくりたい、、、脚痩せしたい、、、、なかなか痩せられない、、、、自分の基礎代謝知っていないとダイエット成功しません(;_;)知りたい方…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-11-08 08:51:38.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
最近首が重だるいなーとか目の疲れ、偏頭痛など首が図のように前に出てる人要注意です!!(;_;)知らず知らず首が前に出てるかも、、そんな方は一度当店にお越しください!!(*^^*)+++…続きを見る
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