ジムカツ(GymKatu)のブログ
2024年2月のブログ一覧
16件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-02-09 13:02:44.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
巻き肩とは、肩が正常な位置よりも前に出て内側に入り込んだ状態です(;_;)肩甲骨の外側と、肩から肘までの部分である上腕骨が前に出ています!巻き肩になっているかどうかは病院で診…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-02-08 10:35:50.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
ビタミンが不足している状態では、体は負担を負いながら正常な機能を保とうとします。その結果、臓器に異常がないのに・倦怠感や疲労感・目まい・頭痛・動悸・息切れ・発汗異常・便秘…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-02-07 13:07:39.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
こむら返り(足がつる)は一般的に、急に体を動かしときに起こりやすい症状ですが・栄養不足・水分不足・冷え・熱中症が原因で起きることがあります。足を酷使したり筋肉疲労以外でも…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024-02-06 12:38:11.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
顔痩せに即効性のある筋トレ・運動方法顔を真っ直ぐ前に向けたまま、口を「お」の形にして、鼻の下と頬を伸ばす鼻呼吸をしながら、目線だけを上に向ける目の下が伸びるのを感じながら…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-02-02 11:44:18.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
フェイスラインをスッキリさせるリンパマッサージフェイスオイルを耳下~肩先にかけてリンパを下に流すイメージで塗る。顎下に親指を入れたら、エラ下、耳後ろまで動かしリンパを流す…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-02-01 16:10:46.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
「『糖質ゼロ』と『糖類ゼロ』は何が違うんだろう?」このような疑問をお持ちの方もいらっしゃるかもしれませんが、「糖質ゼロ」には「糖質が全く入っていない」というわけではありま…続きを見る
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