ジムカツ(GymKatu)のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-28 10:27:41.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
中胚葉タイプの方骨や筋肉、血液などが発達しやすい体質で、特に食事内容に気を配らなくても代謝しやすく、筋肉も付きやすい体質で、疲れ知らずです!(^^)攻撃的でアグレッシブな性質…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-23 10:27:47.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
外胚葉→脳神経系や感覚器、皮膚などが主に発達し、消化器系が弱いので栄養の吸収が低い状態で、筋肉や脂肪がつきにくい体質です。神経質で、こだわりがある性質です。中胚葉→骨や筋…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-21 11:29:01.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
前回からの引き続き(^^)3タイプの判断方法ですが、「利き手の親指と中指で反対側の手首を掴む」手首は体脂肪率が少ないので手首を掴んであげれると分かりやすいです!!(*^^*)次回は…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-16 10:26:29.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
お客様からよくいただく質問→「私の骨格ってどのタイプですか?」【骨格診断その1】大きく骨格は生まれつき3タイプに別れます!・外胚葉・中胚葉・内胚葉必ずこの3タイプに別れます…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-14 10:46:39.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
【1】筋肉疲労タイプ【2】眼精疲労タイプ【3】運動不足タイプ【4】体液循環低下タイプ・【1】と【3】を併せもっている。→加齢や体力低下などにより、【3】と同様の状態に。【5】スト…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-09 10:53:19.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
1、『背もたれまで深く座る」→お尻の骨を真下にする。2、「両膝、両足首をともに開く」→膝の向きとつま先の向きを合わせる。3、『脚を椅子の前に置き、膝の角度を90°以上にする…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-07 14:18:43.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
1、「右半身を下にして横向きで寝る」→自律神経の負担が減る。2、「寝室を冷やす」→少し寒いくらいの室温のほうが眠くなる。3、「3秒吸って6秒吐く呼吸をする」→自律神経がリ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-25 12:14:24.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
1,「鼻炎持ち」→口呼吸になり腹圧の低下。食生活を見直しましょう。2、「靴があってない」→足元の重心の乱れは腰の負担の原因。3,「呼吸が浅い」→自律神経の乱れ。口呼吸によ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-19 13:24:37.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
1.歪みによる身体の負担を軽減2.お腹も引き締まりスタイルアップ3.日々の正しい姿勢で体幹を強化4.しなやかな身体で健康寿命アップ5.慢性的なお悩みから解放されて集中力アップ姿勢整…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-17 12:23:25.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
・スタイルの変化・慢性的な腰痛・下半身に脂肪がつき、むくみやすい・首や肩が凝りやすい放置すると将来大変なことに、、、特に女性に多いので気をつけましょう!国家資格保有者に施…続きを見る
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