ジムカツ(GymKatu)のブログ
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投稿日:2024-02-27 11:13:38.0
- 【体脂肪抹殺!】ダイエット中でも飲めるもの3選
1、コーヒー
約200mlのコーヒーを朝から飲みましょう!
脂肪燃焼だけを狙うならMCTオイルを入れるのもありです。
2、紅茶
コーヒーが苦手な人は紅茶でもオッケーです!
ただ紅茶はカフェインだけを考えると3~400mlは飲めるとベストです。
3、緑茶
ちなみにペットボトルだと伊右衛門の『濃い味』『特茶』がカフェインが多いです!
◇体脂肪燃焼の鍵はカフェインにあり。
カフェインは朝から飲むと体脂肪燃焼が、
午前中11%、午後が13%も高くなるのです!
飲み過ぎや16時以降の摂取はダメですが、
適度にカフェインを摂取しましょう(^^)
++―――――――――――――――――――++
本格整体×パーソナルジム
【小山ほねかつ整体院・小山パーソナルGym Katu】
栃木県小山市西城南1-35-18
無料駐車場4台広々と間隔が広くなっていて停めやすいです。
お店の目の前の青いカラーコーンが目印です
営業時間
平日9:00~21:00(最終受付20:00)
土曜9:00~17:00(最終受付16:00)
日曜日休み
祝日は月によって変動あり
++―――――――――――――――――――++
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