ジムカツ(GymKatu)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-05 13:52:36.0
- 【女性大人気メニュー】ボクササイズ効果３選
・「基礎代謝アップで痩せやすい体に」
基礎代謝とは、私たちが何もせずに安静している状態でも、筋肉や内臓などによって消費されるエネルギーのことです。無酸素運動としての側面を持ち、筋肉の成長も期待できるボクササイズを続けることで、基礎代謝の底上げ効果も期待できます！(^^)
・「アンチエイジング効果」
ボクササイズのように比較的負荷の高い運動を行うと、成長ホルモンの分泌が促進されます。脂肪燃焼によって見た目が変わり、年齢とともに衰えていく筋肉を補強するという2つの効果で、年齢よりも若々しいスタイルを目指すことができます(^^)
・「汗をかくことで美肌効果アップ」
ボクササイズを行うことで代謝が高まり、大量の汗をかくことができます。汗は体内の老廃物を体外に出してくれるため、美肌効果が期待できるでしょう。また、汗に含まれる乳酸ナトリウムや尿素は、皮膚の角質に浸透して肌を乾燥から守ってくれます(^^)
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本格整体×パーソナルジム
【小山ほねかつ整体院・小山パーソナルGym Katu】
栃木県小山市西城南1-35-18
無料駐車場4台広々と間隔が広くなっていて停めやすいです。
お店の目の前の青いカラーコーンが目印です
営業時間
平日9:00～21:00（最終受付20:00）
土曜9:00～17:00（最終受付16:00）
日曜日休み
祝日は月によって変動あり
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骨盤矯正/肩こり/首こり/筋トレ/ストレッチ/マッサージ
姿勢矯正/産後骨盤矯正/脚やせ/ヘッドマッサージ
産後ダイエット/美容整体/肩甲骨/痩身/美尻
パーソナルジム/パーソナルトレーニング/ピラティス/
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