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ボディクイーン 吉祥寺(Body Queen)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-19 13:56:17.0
- 冬は美容トラブル多発時期！！
皆さんこんにちは！
さっそくですが、みなさん冬の美容ケアどうされてますか？？
冬は乾燥や体の冷えなど刺激が多い季節です！
今回は冬におすすめの美容ケアを2つお伝えします♪
まずは体の内側から！
アーモンド、ピーナッツ、くるみ等のナッツ類がおすすめです。
ビタミン豊富なナッツ！老化防止や若返り効果◎素焼きのものがさらに◎
今の時期大切な免疫力もUP！
そして外側からは、入浴がやっぱりおすすめ！
全身温まることでリラックス効果◎水圧がかかることでストレッチ効果も◎
できるものからぜひ毎日の生活に取り入れてみてくださいね♪
また次回おすすめケアお伝えします！
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投稿者
亀岡 里菜
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