上野こがね整体院のブログ
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投稿日：2023-08-04 16:02:37.0
- 眼精疲労と頭痛の関係
- PC作業やスマホなど、目を酷使することの現代人の生活では、
眼精疲労や偏頭痛を抱えてる人が多くいます。
眼精疲労からくる頭痛があることをご存知ですか？
顔の皮膚と頭の皮膚が繋がっているように、顔の筋肉と頭の筋肉も繋がっています。
目が疲れる（眼精疲労）
↓
目の周りの筋肉が緊張・収縮
↓
頭の筋肉も緊張・収縮
↓
筋肉内の血管が収縮し、血行不良になる
↓
血管内が酸素不足になり、老廃物が発生
↓
血流がさらに悪化し、頭痛が起こる
という流れです。
頭には眼精疲労を改善してくれるツボがあります！
目のお疲れを少しでも感じたら、悪化する前にケアしましょう♪
今日も一日ニコニコです。
ご予約お待ちしております(^-^)
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身体の反応は相互関係になっていて、
ストレス⇔肉、身体が硬くなる⇔血行不良、自律神経の乱れ
と、このようになっております！
つまり、どれか一つでも改善できると、その他もつられて改善される事があります！
マッサージで
・リフレッシュしてストレス発散！
・身体を温めて血行不良改善！
・シロダーラや腸マッサージで自律神経の乱れを改善！
・コリをほぐしたり、軽いストレッチで固まった身体を柔らかく！
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